Búsqueda de LIBROS DEL AUTOR: sagrera dr jordi

10 resultados

  • PREVEN EL LUMBAGO
    PREVEN EL LUMBAGO
    SAGRERA, JORDI
    Las lumbares son clave para mantener el equilibrio del cuerpo. ¡Cuídalas! El 80% de la población occidental sufre dolor lumbar en algún momento de su vida. Nuestras lumbares están sometidas a una enorme presión y es fundamental protegerlas para que no se lesionen. Descubre cómo funcionan, identifica todo aquello que las pone en riesgo y aprende las mejores posturas para salvagu...
    No lo tenemos, pero intentaremos consegu

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  • CUIDA TUS CERVICALES
    CUIDA TUS CERVICALES
    SAGRERA DR. JORDI
    Las técnicas más efectivas para aliviar el dolor cervical La función de las vértebras cervicales es primordial: por ellas pasan los centros nerviosos que se ramifican y conectan el cerebro con el resto del cuerpo. Cualquier molestia en esa zona se nos hace insufrible. Pero ¿le prestamos los cuidados que se merece? Las técnicas naturistas han puesto a nuestro alcance un amplio a...
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  • ESPALDA SANA Y SIN DOLOR
    ESPALDA SANA Y SIN DOLOR
    SAGRERA-FERRANDIZ, JORDI
    ¿Alguna vez has notado molestias en las cervicales o en los riñones? Pues esas molestias, que pueden convertirse en dolor, ¡se pueden evitar! Esta guía te ofrece las claves para que tu espalda deje de ser una preocupación. ? Descubre las posturas y los ejercicios que aumentarán tu relajación y flexibilidad, y evitarán que te duela la espalda. ? Libera las tensiones corporales m...
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  • ADELGAZAR DE VERDAD
    ADELGAZAR DE VERDAD
    SAGRERA-FERRANDIZ, JORDI
    ¿Has intentado adelgazar mil veces, pero esos kilos que pierdes siempre vuelven a tu vida? No lo dudes, este libro te propone un método eficaz y saludable que te permitirá cambiar tus hábitos nutricionales y tu estilo de vida para siempre. ¡Recupera la línea de una vez por todas! ...
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  • VENCER EL DOLOR SIN FARMACOS. METODO DEL DOCTOR SAGRERA
    VENCER EL DOLOR SIN FARMACOS. METODO DEL DOCTOR SAGRERA
    SAGRERA, JORDI
    ¿El dolor se puede curar? ¿Los analgésicos son la única solución para controlarlo? Descubre cómo hacer frente al dolor, tanto agudo y puntual como crónico, sin recurrir a los fármacos. ? Aprende a vivir sin dolor escuchando a tu cuerpo. ? Las terapias naturales más eficaces. ? Masajes, estiramientos y ejercicios para relajarte y aliviar el dolor. ? Menús y alimentos antiinflama...
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  • METODO DEL DR. SAGRERA. AUMENTA TUS DEFENSAS
    METODO DEL DR. SAGRERA. AUMENTA TUS DEFENSAS
    SAGRERA FERRANDIZ, JORDI
    Nuestro organismo está equipado con una gran cantidad de defensas que le permiten prevenir muchas enfermedades. Además de ellas, contamos con la dieta, el ejercicio, el descanso y una actitud positiva, que nos ayudan estimularlas y cuidarlas, p rotegiéndonos de las agresiones externas. Las terapias naturales, la cocina y el ambiente que respiramos pueden aliarse con nosotros pa...
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  • UNA DIGESTION PERFECTA
    UNA DIGESTION PERFECTA
    SAGRERA FERRANDIZ, JORDI
    El sistema digestivo es el motor de nuestro organismo, de modo que cualquier alteración en sus procesos puede tener graves consecuencias para nuestro bienestar. Con Una digestión perfecta, el doctor Sagrera nos ofrece un método integral para facilitar su buen funcionamiento que va más allá de las tan habituales dietas y abarca todas las áreas que pueden influir en nuestra diges...
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  • UNA VIDA MAS SALUDABLE
    UNA VIDA MAS SALUDABLE
    SAGRERA FERRANDIZ, JORDI
    A pesar de su enorme importancia, la genética solo es uno de los muchos factores que influyen en nuestra salud. Otro de los aspectos fundamentales para llevar una vida sana son los buenos hábitos: nuestra dieta, nuestro entorno e incluso los pequeños gestos y actos de cada día influyen en nuestra calidad de vida y en cómo envejecemos. Con El método del Doctor Sagrera descubrirá...
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  • ESPALDA SANA Y SIN DOLOR
    ESPALDA SANA Y SIN DOLOR
    SAGRERA FERRANDIZ, JORDI
    El cuerpo posibilita experiencias sublimes, aparte de otras más cotidianas como la sensación de bienestar o de alegría. Pero también se expresa a través de molestias, dolor y enfermedad, como signos que demandan nuestra atención. A través del cuerpo se manifiestan nuestros potenciales más extraordinarios, por eso conviene cuidarlo con una intención que va más allá del mantenimi...
    Próxima aparición

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  • QUIROMASAJE TECNICA Y SENSIBILIDAD
    QUIROMASAJE TECNICA Y SENSIBILIDAD
    SAGRERA FERRANDIZ, JORDI
    El Dr. J. Sagrera Ferrándiz nos brinda en esta obra el resultado de treinta y cinco años de dedicación a la práctica y enseñanza del Quiromasaje. Es este un texto de consulta tanto para estudiantes como para profesionales del masaje en todas sus vertientes: terapéutica, estética, deportiva y relajante... ?Podríamos definir cualquier técnica de masaje, y naturalmente el quiromas...
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