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ATENCION PLENA. MINDFULNESS BASADO EN LA TRADICION BUDISTA. TEORIA Y PRACTICA por: VILLALBA, DOKUSHO

ATENCION PLENA. MINDFULNESS BASADO EN LA TRADICION BUDISTA descuento 5%
Editorial:
KAIROS
Año de edición:
2019
Materia
Psicologia
ISBN:
978-84-9988-676-3
Páginas:
224
Tipo de edición:
Rústica
Disponibilidad:
Disponible en 10 dias

Sinopsis

Este manual basado en la tradición budista de Dokushô Villalba Roshi, auténtico maestro zen contemporáneo, nos presenta la esencia de la experiencia del despertar del Buda: la atención plena (mindfulness). Usando un lenguaje contemporáneo, nos propone descubrirla y cultivarla siguiendo un método adaptado a nuestra vida cotidiana.
El libro forma parte de un ecosistema educativo que hace que su método de capacitación integral sea accesible para todos, pues satisface tres necesidades esenciales:

? Presenta una espiritualidad secular, humanista y universal, adecuada para todos. En lo más profundo de sus múltiples expresiones, el despertar espiritual es uno y su cimiento es el estado de atención plena, abierta y compasiva.

? Cultiva la armonía, alivia el estrés y la distracción emocional moderna.

? Nos ayuda a reconectar con la naturaleza y a poder vivir la no violencia que respeta «al otro», al entorno y a nosotros mismos.