BUENOS DIAS, ALEGRIA

BUENOS DIAS, ALEGRIA

CÓMO SUPERAR LA TRISTEZA Y ALCANZAR EL EQUILIBRIO EMOCIONAL

MATOS,JESUS

16,00 €
IVA incluido
No lo tenemos, pero intentaremos consegu
Editorial:
ZENITH
Año de edición:
2017
Materia
Psicologia
ISBN:
978-84-08-17327-4
Páginas:
240
Encuadernación:
Otros
16,00 €
IVA incluido
No lo tenemos, pero intentaremos consegu

Este libro es un antídoto contra la depresión. No se trata de otro manual de autoayuda con consejos generales para alcanzar el bienestar, sino de un programa estructurado paso a paso con las técnicas que han demostrado más efectividad a la hora de mejorar el estado de ánimo en miles de personas. Jesús Matos te dará las herramientas necesarias para que aprendas a gestionar la tristeza y vuelvas a sonreír en pocas semanas. Encontrarás ejemplos prácticos en cada paso que tengas que dar, así como plantillas de trabajo para que puedas incorporar a tu vida lo aprendido en el libro.