Extracto del Índice
1. Marco teórico
2. Entrar en la experiencia
¿Cómo estoy en ?aquí y ahora?? Mi experiencia de felicidad. EJERCICIOS PRÁCTICOS
3. Qué es y qué no es felicidad
¿A qué llamamos felicidad? Un Jesús feliz nos muestra sus caminos de felicidad. La felicidad en mi contexto EJERCICIOS PRÁCTICOS
4. Dónde está el secreto de la felicidad
La felicidad: el sueño de Dios sobre la humanidad. El secreto de la felicidad de Jesús de Nazaret. El secreto de mi felicidad. EJERCICIOS PRÁCTICOS
5. El camino del amor
El camino del amor; saber recibirlo y darlo. El amor que se hace compromiso creativo, se hace cuidado, se hace relación con los otros y soledad habitada. EJERCICIOS PRÁCTICOS
6. El camino de la aceptación
La aceptación de la realidad y de cada persona como es. Autoaceptación y autoestima. La autorrealización y el despliegue del propio ser. EJERCICIOS PRÁCTICOS
7. El camino del presente
El camino de saborear la cotidianeidad. El camino del ?control? de la mente. El camino del cuerpo. El camino del sentido del humor. EJERCICIOS PRÁCTICOS
8. Encontrar sentido a la vida e integrar el dolor y la muerte
Encontrar el sentido a la vida. Integración de la felicidad con el dolor, la superación del sufrimiento y la muerte. La felicidad de Jesús compatible con el dolor y la frustración. EJERCICIOS PRÁCTICOS.
Epílogo: vivamos de esperanza.
Bibliografía
La autora, partiendo del convencimiento de que todas las personas somos buscadoras de felicidad, propone unos senderos modestos pero fiables, psicol+¦gicamente sanos, capaces de ser comprendidos y transitados por creyentes y no creyentes y llenos de sabidur+¡a espiritual, para ir en su b+ºsqueda. Estas p+¡ginas quieren ser una pedagog+¡a de la felicidad en di+¡logo con nuestra cultura y atentos a lo que hoy puede ense+¦arnos el hombre feliz que fue Jes+ºs de Nazaret. Es un libro que brota de la experiencia y quiere conducir a ella; por ello adem+¡s de una reflexi+¦n te+¦rica propone una serie de ejercicios para ampliar la consciencia sobre los propios caminos de felicidad. EXTRACTO DEL +ìNDICE 1. Marco te+¦rico 2. Entrar en la experiencia -+C+¦mo estoy en aÇ£aqu+¡ y ahoraaÇØ? Mi experiencia de felicidad. EJERCICIOS PR+üCTICOS 3. Qu+® es y qu+® no es felicidad -+A qu+® llamamos felicidad? Un Jes+ºs feliz nos muestra sus caminos de felicidad. La felicidad en mi contexto EJERCICIOS PR+üCTICOS 4. D+¦nde est+¡ el secreto de la felicidad La felicidad: el sue+¦o de Dios sobre la humanidad. El secreto de la felicidad de Jes+ºs de Nazaret. El secreto de mi felicidad. EJERCICIOS PR+üCTICOS 5. El camino del amor El camino del amor; saber recibirlo y darlo. El amor que se hace compromiso creativo, se hace cuidado, se hace relaci+¦n con los otros y soledad habitada. EJERCICIOS PR+üCTICOS 6. El camino de la aceptaci+¦n La aceptaci+¦n de la realidad y de cada persona como es. Autoaceptaci+¦n y autoestima. La autorrealizaci+¦n y el despliegue del propio ser. EJERCICIOS PR+üCTICOS 7. El camino del presente El camino de saborear la cotidianeidad. El camino del aÇ£controlaÇØ de la mente. El camino del cuerpo. El camino del sentido del humor. EJERCICIOS PR+üCTICOS 8. Encontrar sentido a la vida e integrar el dolor y la muerte Encontrar el sentido a la vida. Integraci+¦n de la felicidad con el dolor, la superaci+¦n del sufrimiento y la muerte. La felicidad de Jes+ºs compatible con el dolor y la frustraci+¦n. EJERCICIOS PR+üCTICOS. Ep+¡logo: vivamos de esperanza. Bibliograf+¡a _________________________________________________ Emma MART+ìNEZ OCA+æA. Licenciada en Historia y en Teolog+¡a Espiritual por la Universidad Pontificia Comillas Madrid, Psicoterapeuta individual y de grupo. Actualmente es profesora de Psicolog+¡a de la Religi+¦n en el Instituto Superior de Ciencias Religiosas y Catequ+®ticas San P+¡o X. Dedica gran parte de su tiempo a orientar encuentros de integraci+¦n madurez humana-madurez cristiana y Ejercicios Espirituales. Es miembro de la Instituci+¦n Teresiana, de la Asociaci+¦n de Te+¦logas Espa+¦olas y de M
