Esta obra está dirigida a los practicantes de Ch Kung de la 3ª edad, a los estudiantes de Chi Kug eneneral y a los profesores de Chi Kung y Ti Chi Chuan que trabajan con personas mayores. En este libro los profesores van a encontrar ténicas, formas y una metodología que les puede aydar mejorar sus clases y hacerlas más amenas.Y los practicantes van a conocer un sistema de tabajo quees ayudará a comprender y a realizarmucho mejor sus técnicas de Chi Kung. Tambiénvan a encontrar las formas de Chi Kung Tradicionles siguientes: * El PA TUAN CHIN (Los 8 Bocados). Desbloquea las articulaciones y activa a energía. * El WU HSING SHING (Los 5 Elemenos). Tonifica los órganos internos. * El YUA CHI CHI KUNG (Chi Kung de la Energía prenatal).Moviliza la energía. * La «RESPIRACIÓN CÓSMIA». Es un Chi Kung antiestrés. * El LIAN CHI Son unos ejercicios que ayudan a desarrollar elChi. La poderosa y equilibrada combinación delos tres primeros Chi Kung:esbloquear/activar tonificar y movilizar la energía, repercutirá dna forma muy eficaz en la salud física y mentl de sus practicantes.
