ESTIRANDOSE

ESTIRANDOSE

ANDERSON, BOB

10,00 €
IVA incluido
No disponible
Editorial:
RBA EDITORES
Año de edición:
2009
ISBN:
978-84-9867-669-3
Páginas:
216
Encuadernación:
Rústica
Colección:
BOLSILLO
10,00 €
IVA incluido
No disponible

Es el libro de fitness más famoso de todos los tiempos. Esta edición revisada con motivo del 20 aniversario de la publicación de la primera edición de "Estirándose", incluye 25 nuevos ejercicios y datos actualizados sobre los beneficios de los estiramientos. Incluye series de estiramientos para los diferentes momentos del día, ejercicios específicos para cada deporte, técnicas de fortalecimiento y programas para superar el dolor de espalda.

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