Librería Hijos de Santiago Rodríguez Librería Hijos de Santiago Rodríguez

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ESTIRANDOSE por: ANDERSON , BOB

ESTIRANDOSE descuento 5%
Editorial:
RBA LIBROS
Año de edición:
2016
Materia
Deportes
ISBN:
978-84-9118-032-6
Páginas:
240
Tipo de edición:
Cartoné
Disponibilidad:
Solo nos queda uno, llamanos
19,00 €
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Antes: 20,00 €

Sinopsis

Esta edición revisada y ampliada incluye 10 nuevas tablas de estiramientos para los que trabajan en una
oficina o frente a un ordena dor y claves ergonómicas y de corrección postural para evitar dolor de espalda y otras
lesiones. Estirándose es: . una guía completa de ejercicios para estirar cada parte del cuerpo . series de
estiramientos para los diferentes momentos del día . ejercicios específicos para cada deporte . técnicas de
fortalecimiento muscular . programas para superar el dolor de espalda