LAS PARADOJAS DEL MINDFULNESS

LAS PARADOJAS DEL MINDFULNESS

SALIENDO DEL CÍRCULO VICIOSO DE LA ADICCIÓN Y LAS CONDUCTAS

L. SHAPIRO, SHAUNA

13,50 €
IVA incluido
No lo tenemos, pero intentaremos consegu
Editorial:
EL RINCON DE MINDFULNESS
Año de edición:
2019
ISBN:
978-84-17528-11-9
Páginas:
96
Encuadernación:
Otros
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Debido a que la atención plena es una forma sutil de consciencia que no proviene del pensamiento cognitivo racional, su práctica, muchas veces, supone abrazar sus contradicciones más allá de la lógica. En esta obra, los autores nos llevan de la mano a través de tres conceptos claves del Mindfulness: intención, atención y actitud. Y en este camino van desbrozando cuatro significativas paradojas de su práctica: aceptación vs. cambio; huida vs. compromiso; esfuerzo vs. no-esfuerzo; yo vs. no-yo. Finalmente, los autores debaten sobre la importancia que el continuo diálogo acerca de estas paradojas tiene, tanto para los practicantes como para aquellos que enseñan Mindfulness.