1. Me pongo en forma: mi plan de ataque
2. Quiero un vientre plano: ¡abdominales a tope!
3. Quiero unas nalgas de hormigón: desafío a la gravedad
4. Mimo mi cuerpo: mis cuidados y recetas détox
5. Mis entrenamientos preferidos para que nada se suelte
Para todas las que se pelean contra el sÃndrome del culo fofo y de los abdominales mÃís natillas que tableta de chocolate... Âíeste librito es para vosotras! Tengo la ilusión de pensar que os servirÃí de consuelo cuando estéis en plena sesión de entrenamiento muscular y que os enseñarÃí que, si tenéis ganas, conseguiréis un culo tonificado y un vientre plano. Mi mensaje mÃís importante serÃí siempre el mismo: Âíhaz que tu cuerpo se sienta bien para que a tu alma le guste vivir en él!. En otras palabras: Âísiente placer en cuidar de ti misma!
