Búsqueda de LIBROS DEL AUTOR: anderson bob

12 resultados

  • ESTIRANDOSE. GUIA COMPLETA DE ESTIRAMIENTOS. EDICION ACTUALIZADA
    ESTIRANDOSE. GUIA COMPLETA DE ESTIRAMIENTOS. EDICION ACTUALIZADA
    ANDERSON BOB
    Estirándose es un libro de fitness más famoso de todos los tiempos.Todo el mundo debería aprender a estirar los músculos: Los estiramientos los mantienen ágiles y flexibles.Reducen la tensión muscular y relajan el cuerpo.Son fáciles de realizar y hacen que nos sintamos bien.Son ejercicios reposados y nada competitivos.Protegen de las lesiones típicas de los deportistas.Es la gu...
    No lo tenemos, pero intentaremos consegu

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  • ESTIRANDOSE (BOLSILLO)
    ESTIRANDOSE (BOLSILLO)
    ANDERSON , BOB
    Estirándose es el libro de fitness más famoso de todos los tiempos. Esta es la guía más completa. Propone, entre otros: ? Series de estiramientos para los diferentes momentos del día. ? Ejercicios específicos para cada deporte. ? Programas para superar el dolor de espalda. Todo el mundo debería aprender a estirar los músculos: ? Los estiramientos los mantienen ágiles y flexibl...
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  • ESTAR EN FORMA
    ESTAR EN FORMA
    ANDERSON , BOB
    32 programas de ejercicios para ganar fuerza, flexibilidad y resistencia Esta nueva edición incluye un nuevo apartado sobre running y jogging escrito por el prestigioso plusmarquista y campeón olímpico Jeff Galloway. Una obra práctica y actual en la que encontrarás: Los programas 32 programas de ejercicios estructurados y equilibrados que: ? son fáciles de realizar ? te permit...
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    20,00 €

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  • ESTIRANDOSE
    ESTIRANDOSE
    ANDERSON , BOB
    Esta edición revisada y ampliada incluye 10 nuevas tablas de estiramientos para los que trabajan en unaoficina o frente a un ordena dor y claves ergonómicas y de corrección postural para evitar dolor de espalda y otraslesiones. Estirándose es: . una guía completa de ejercicios para estirar cada parte del cuerpo . series deestiramientos para los diferentes momentos del día . eje...
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  • ESTIRANDOSE ESPECIAL 30ª ANIVERSARIO
    ESTIRANDOSE ESPECIAL 30ª ANIVERSARIO
    ANDERSON, BOB
    Estirándose es el libro de fitness más famoso de todos los tiempos.Esta edición revisada y ampliada con motivo del 30º Aniversario de la publicación de la primera edición de Estirándose, incluye: 10 nuevas tablas de estiramientos para los que trabajan en una oficina o frente a un ordenador Claves ergonómicas y de corrección postural para evitar dolor de espalda y otras lesiones...
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  • ESTIRANDOSE
    ESTIRANDOSE
    ANDERSON, BOB
    Es el libro de fitness más famoso de todos los tiempos. Esta edición revisada con motivo del 20 aniversario de la publicación de la primera edición de "Estirándose", incluye 25 nuevos ejercicios y datos actualizados sobre los beneficios de los estiramientos. Incluye series de estiramientos para los diferentes momentos del día, ejercicios específicos para cada deporte, técnicas ...
    No disponible

    10,00 €

  • ESTIRANDOSE +DVD
    ESTIRANDOSE +DVD
    ANDERSON, BOB
    Estirándose es el libro de fitness más famoso de todos los tiempos, con más de 100.000 ejemplares vendidos en lengua española y millones en todo el mundo. Esta edición especial incluye un DVD de 59 minutos, grabado por el propio autor, Bob Anderson. En él propone ejercicios de estiramientos para todo el cuerpo mientras hace comentarios sobre cómo colocar el cuerpo, explicando d...
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    22,00 €

  • ESTAR EN FORMA
    ESTAR EN FORMA
    ANDERSON, BOB / PEARL, BILL / BURKE, ED
    32 programas de ejercicios estructurados y equilibrados que son fáciles de realizar, te permiten elegir tu propio nivel, están perfectamente ilustrados y fáciles de incorporar a la agenda diaria. Cada programa consiste en tres elementos básicos: Estiramientos para hacerte más flexible; levantamientos para hacerte más fuerte y movimiento para fortalecer tu corazón. ...
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    20,00 €

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  • ESTIRANDOSE NUEVA EDICION REVISADA Y AMPLIADA
    ESTIRANDOSE NUEVA EDICION REVISADA Y AMPLIADA
    ANDERSON, BOB
    Es el libro de fitness más famoso de todos los tiempos. Esta edición revisada con motivo del 20 aniversario de la publicación de la primera edición de "Estirándose", incluye 25 nuevos ejercicios y datos actualizados sobre los beneficios de los estiramientos. Incluye series de estiramientos para los diferentes momentos del día, ejercicios específicos para cada deporte, técnicas ...
    No disponible

    9,00 €

  • COMO REJUVENECER EL CUERPO ESTIRANDOSE
    COMO REJUVENECER EL CUERPO ESTIRANDOSE
    ANDERSON, BOB
    No disponible

    7,58 €

  • ESTIRANDOSE
    ESTIRANDOSE
    ANDERSON, BOB
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    15,30 €

  • ESTIRANDOSE FRENTE AL ORDENADOR O LA MESA DE TRABAJO
    ESTIRANDOSE FRENTE AL ORDENADOR O LA MESA DE TRABAJO
    ANDERSON, BOB
    No disponible

    11,72 €