MEDIA MARATON TU PUEDES HACERLO

MEDIA MARATON TU PUEDES HACERLO

GALLOWAY, JEFF

16,50 €
IVA incluido
No disponible
Editorial:
TUTOR
Año de edición:
2007
ISBN:
978-84-7902-630-1
Páginas:
224
Colección:
EN FORMA
16,50 €
IVA incluido
No disponible

Un programa paso a paso que enseña a elegir un objetivo realista y los ejerccios necesarios para preparar el cuerpo. Incluye consejos para mantener motivado, eliminar molestias, dolores y lesiones, y el tratamiento necesario para disfrutar de la Media Maratón.

Otros libros del autor

  • METODO CORRER-CAMINAR-CORRER
    GALLOWAY, JEFF
    El aspecto más maravilloso del running, en comparación conotros deportes, es que cada uno establece dónde, cuándo,qué distancia y a qué velocidad correr. Pero la mayoría de los nuevoscorredores no serían capaces de terminar una carrera de cualquierdistancia, libres de dolores, si lo trataran de hacer corriendo de maneracontinua. Pero no tienen que hacerlo así. Al correr... y ca...
    No disponible

    16,00 €

  • GUIA PARA EL CORREDOR DE MONTAÑA:TRAIL RUNNING
    GALLOWAY, JEFF
    Para experimentar la verdadera belleza y libertad de correr en unentorno natural, y si las carreras por la ciudad empiezan a hacersemonótonas, el trail running es la manera de mejorar la experiencia decarrera. El atractivo de iniciarse en esta modalidad está en encontrarel propio camino por senderos de montaña y establecer los objetivospersonales, porque ninguna carrera de trai...
    No disponible

    18,00 €

  • ENTRENAMIENTO MENTAL PARA CORREDORES
    GALLOWAY, JEFF
    Generaciones de corredores y atletas han sufrido alguna vezla falta de motivación para salir a entrenar, continuar la sesiónen los días difíciles o atravesar la última barrera de malestar paraterminar la carrera.Este libro describe el origen de esos problemas y cómo mitigarlos.Muestra cómo puede entrenarse la mente para estar motivado,del mismo modo que se entrena el cuerpo par...
    No disponible

    16,00 €

  • GUIA PARA CORRER DURANTE TODA LA VIDA
    GALLOWAY, JEFF
    El corredor olímpico Jeff Galloway ha trabajado con decenas demiles de corredores de entre 40 y 80 años. Usando su métodoRun-Walk-RunTM (Correr-Caminar-Correr), la mayoría de ellospueden disfrutar corriendo con menos molestias y dolores. A suscasi 70 años de edad, Jeff Galloway afirma no haber tenido ningunalesión desde hace más de 30 años. En este libro explica la manerade log...
    No disponible

    18,00 €

  • DIARIO DE ENTRENAMIENTO DEL CORREDOR
    GALLOWAY, JEFF
    El diario de entrenamiento? con una misión:· Mayor disfrute con la carrera· Metas de tiempos · Correr libre de lesiones· Programas para entrenar cuando no se tiene tiempo disponible· De las previsiones? a las metas? a los rendimientos.En el momento en que usted dé el primer paso para correr, o para entrenar para el próximo maratón, el Diario de entrenamiento del corredor de Jef...
    No disponible

    9,95 €

  • GUIA PARA CORRER LOS 5.000 Y LOS 10.000 METROS
    GALLOWAY, JEFF
    Sistema único de entrenamiento que proporciona control sobre la fatiga, reduce o elimina molestias y dolores, y ayuda a terminar con fuerzas cada rutina. Con consejos sobre revisiones médicas, nutrición, quema de grasas, molestias y dolores, calzado y cómo mantener la motivación. ...
    No disponible

    15,50 €