Búsqueda de Editorial : TUTOR / Colección : EN FORMA

51 resultados

  • ANATOMIA DEL ENTRENAMIENTO DE FUERZA CON PROPIO PESO CORPO.
    ANATOMIA DEL ENTRENAMIENTO DE FUERZA CON PROPIO PESO CORPO.
    CONTRERAS, BRET
    Aumenta la fuerza, desarrolla masa muscular, quema grasa y define los músculos. Conilustraciones anatómicas en color, instrucciones paso a paso y consejos de entrenamiento,Anatomía del entrenamiento de la fuerza con el propio peso corporal es la obra prácticamás acreditada para esculpir el físico sin necesidad de utilizar peso libre, máquinas,ni equipamiento costoso.Centrándose...
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  • GIMNASIA INFANTIL COOPERATIVA
    GIMNASIA INFANTIL COOPERATIVA
    GERLING, ILONA E.
    Una guía paso a paso para enseñar a los niños a ayudar a otros en gimnasia de suelo, equilibrios, con aparatos, acrobacias, etc., y con cientos de ejemplos explicados con claridad y en detalle y acompañados de ilustraciones. Una fuente de ideas para profesores, entrenadores, monitores y cualquiera que trabaje con niños. ...
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  • PERIODIZACION. TEORIA Y METODOLOGIA DEL ENTRENAMIENTO
    PERIODIZACION. TEORIA Y METODOLOGIA DEL ENTRENAMIENTO
    O. BOMPA, TUDOR / A. BUZZICHELLI, CARLO
    Las últimas y mejores teorías de Tudor Bompa Aprenda con este libro cómo maximizar las ganancias del entrenamiento. Guiado por la experiencia de sus autores, este texto le aportará la información básica para comprender las últimas investigaciones y procedimientos relacionados con la teoría del entrenamiento, a la vez que le proporcionará los soportes científicos de los princip...
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  • ENTRENAMIENTO DE LA FUERZA
    ENTRENAMIENTO DE LA FUERZA
    NSCA NATIONAL STRENGTH AND CONDITIONING ASSOCIATIO
    Nueva edición de la obra de referencia mundial En una época en la que estamos rodeados de información, el reto es encontrar una ciencia segura y eficaz que se base en datos objetivos. Pues bien, eso es justo lo que nos ofrece la NSCA, la autoridad mundial en el campo de la fuerza y el acondicionamiento. La primera edición de ?Entrenamiento de la fuerza? redefinió las reglas de...
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  • EL ENTRENAMIENTO FUNCIONAL APLICADO A LOS DEPORTES
    EL ENTRENAMIENTO FUNCIONAL APLICADO A LOS DEPORTES
    BOYLE, MICHAEL
    Para un rendimiento al máximo nivel Entrenar para rendir al máximo con el menor riesgo de lesión. Este libro propicia unos resultados inmejorables en la pista, el terreno de juego, la cancha, el tatami, etc., no solo en la sala de musculación. Michael Boyle, uno de los mejores entrenadores de rendimiento deportivo del mundo, presenta en este libro los conceptos, métodos, ejerc...
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  • HIIT. ENTRENAMIENTO INTERVALICO DE ALTA INTENSIDAD PARA MUJERES
    HIIT. ENTRENAMIENTO INTERVALICO DE ALTA INTENSIDAD PARA MUJERES
    LEWIS-MCCORMICK, IRENE
    ­Logra los mHIIT Entrenarecursoque contieneorganizada yla que se diEste libro iejercicios,grasa, moldefortalecer e media (corelograr una pejercicios..escrito teniLos protocolanaer¢bicode muy altabajo esfuerzHIIT Entrenagu¡a exhaust una de lasmaneras m sEn ...
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  • ANATOMIA DEL ENTRENAMIENTO DE FUERZA PARA MUJERES
    ANATOMIA DEL ENTRENAMIENTO DE FUERZA PARA MUJERES
    DELAVIER / GUNDILL
    Anatomía del entrenamiento de la fuerza para mujeres ofrece los ejercicios, la programación y los consejos que necesitas para lograr los resultados que quieres conseguir. Basada en las singularidades anatómicas de la mujer, esta nueva guía ilustrada establece el estándar para el entrenamiento de la fuerza femenina.Las 290 ilustraciones en color permiten ver por dentro los 157 e...
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  • METODO CORRER-CAMINAR-CORRER
    METODO CORRER-CAMINAR-CORRER
    GALLOWAY, JEFF
    El aspecto más maravilloso del running, en comparación conotros deportes, es que cada uno establece dónde, cuándo,qué distancia y a qué velocidad correr. Pero la mayoría de los nuevoscorredores no serían capaces de terminar una carrera de cualquierdistancia, libres de dolores, si lo trataran de hacer corriendo de maneracontinua. Pero no tienen que hacerlo así. Al correr... y ca...
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  • EJERCICIOS CON EL RODILLO DE ESPUMA FOAM ROLLER M.TRABAJO
    EJERCICIOS CON EL RODILLO DE ESPUMA FOAM ROLLER M.TRABAJO
    KNOPF, KARL
    El rodillo de espuma (foam roller), que antes se usabaexclusivamente en fisioterapia, ha logrado introducirse en loscentros de yoga, los estudios de Pilates, los gimnasios y los hogares.Con la utilización de este sencillo aparato se puede:? Mejorar la fuerza de la zona media (core)? Incrementar la flexibilidad? Liberar tensión? Aliviar dolores? Rehabilitar lesionesEjercicios co...
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  • CROSSFIT
    CROSSFIT
    PETRIK, MARCO
    CrossFit®, en palabras de su fundador, Greg Glassman, es ?movimiento funcionalconstantemente variado y ejecutado a alta intensidad?.El auge y la pasión que el CrossFit® suscita se debe, entre otros factores, aque no existe a nivel mundial otro programa que sea más efectivo para entrenarla fuerza y la resistencia con y sin aparatos.Los Workouts (WODS, entrenamientos del día) ofr...
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  • ANATOMIA DE LOS ESTIRAMIENTOS (N/E) AMPLIADA Y ACTUALIZADA
    ANATOMIA DE LOS ESTIRAMIENTOS (N/E) AMPLIADA Y ACTUALIZADA
    NELSON / KOKKONEN
    Observe cada estiramiento por dentro mientras aumenta su flexibilidad y mejora su fuerza muscular.Esta nueva edición de Anatomía de los estiramientos le muestra cómo incrementarsus rangos de movilidad, completar su entrenamiento, mejorar su recuperación yoptimizar la eficacia de sus movimientos. También obtendrá una comprensión detalladade los efectos de cada estiramiento en su...
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  • ANATOMIA DEL YOGA
    ANATOMIA DEL YOGA
    KAMINOFF / MATTHEWS
    Esta nueva edición de Anatomía del Yoga cuenta con un mayor númerode ilustraciones anatómicas en color y más información organizada yexhaustiva, ofreciendo al lector una comprensión más profunda delas estructuras y principios subyacentes a cada movimiento y al yoga mismo.Desde la respiración hasta las inversiones, pasando por las posturas depie, observe cómo determinados múscul...
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  • ANATOMIA DEL TENISTA
    ANATOMIA DEL TENISTA
    KOVACS, MARK
    Contempla tu juego como nunca lo habías hecho. Observa lo que supone mejorar la consistencia y el rendimiento en la pista. Anatomía del tenista te enseñará a destacar en la competición gracias al incremento de la fuerza, la velocidad y la agilidad para conseguir servicios más potentes y golpes certeros. Anatomía del tenista incluye 72 de los ejercicios más efectivos, cada uno c...
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  • PROGRAMAS DE MUSCULACION
    PROGRAMAS DE MUSCULACION
    EVANS, NICK
    ¡Consiga definitivamente el aspecto musculado y definido que usted siempre ha deseado! Nick Evans, Doctor en Medicina y experto en culturismo, presenta en este libro una nueva edición revisada, ampliada y actualizada de su programa de probada eficacia para la perfección física. En lugar de simplemente levantar peso "machacándose" en el gimnasio, Programas de musculación le pro...
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  • ANATOMIA DEL PILATES
    ANATOMIA DEL PILATES
    ISACOWITZ, RAEL / CLIPPINGER, KAREN
    Este libro es Pilates en estado puro, como nunca antes lo habías visto. Con sus detalladas descripciones, instrucciones paso a paso y sensacionales ilustraciones anatómicas en color, Anatomía del Pilates te introduce en el seno de ejercicios y programas que tonifican el cuerpo, estabilizan el segmento somático central, mejoran el equilibrio y aumentan la flexibilidad. Partiend...
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  • ANATOMIA DEL MASAJE
    ANATOMIA DEL MASAJE
    ELLSWORTH, ABBY
    ANATOMÍA DEL MASAJE conduce al lector por un camino de relajación y bienestar que se va desarrollando poco a poco, desde el dominio de los movimientos básicos hasta el aprendizaje de cómo establecer un plan completo de masaje. Fotografías e ilustraciones permiten observar cómo se trabajan y manipulan los músculos en que desea concentrarse. Instrucciones paso a paso muestran cóm...
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    21,00 €

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  • METODO DE MUSCULACION
    METODO DE MUSCULACION
    LAFAY, OLIVIER
    Este original e innovador libro aúna un concepto de musculación eficaz con ilustraciones de gran calidad. Se dirige a cualquier persona que desee muscularse sin utilizar aparatos.Olivier Lafay propone un método que permite obtener resultados rápidos y duraderos con un entrenamiento progresivo y programas específicos. De este modo, cada practicante, cualquiera que sea su nivel, ...
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  • PREPARACION FISICA COMPLETA PARA EL TENIS+DVD
    PREPARACION FISICA COMPLETA PARA EL TENIS+DVD
    ROETERT, E.PAUL / ELLENBECKER, TODD
    Este libro y el DVD enseñan los métodos de entrenamiento usados por los profesionales y todas las herramientas necesarias para diseñar un programa que perfeccione las habilidades físicas del tenista. Con más de 140 ejercicios prácticos y pruebas para comprobar los resultados. ...
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  • ANATOMIA DEL YOGA GUIA ILUSTRADA DE POSTURAS
    ANATOMIA DEL YOGA GUIA ILUSTRADA DE POSTURAS
    KAMINOFF, LESLIE
    ¡Observe por dentro cada postura de yoga! Con claras instrucciones de expertos y detallados dibujos anatómicos a todo color, Anatomía del Yoga representa los asanas más habituales para ofrecer una comprensión más profunda de las estructuras y principios subyacentes a cada movimiento y al yoga mismo. Desde la respiración hasta las posturas de pie, observe cómo actúa cada músculo...
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    25,00 €

  • ENTRENAMIENTO FUERZA CON BANDA ELASTICA
    ENTRENAMIENTO FUERZA CON BANDA ELASTICA
    PAGE,PHIL / ELLENBECKER,TODD
    Maximice su fuerza, velocidad y potencia mediante el uso de bandas y tubos elásticos de resistencia. Empleadas en una sesión de entrenamiento completa o como un complemento de las máquinas y los pesos libres, las bandas son lo último en herramientas para personalizar las sesiones de trabajo y ejercitar determinados músculos. Además, la facilidad de su transporte convierte a las...
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    16,50 €

  • ANATOMIA DE LA MUSCULACION
    ANATOMIA DE LA MUSCULACION
    EVANS, NICK
    ¡Modele su cuerpo como nunca había pensado hacerlo! Con detalladas ilustraciones anatómicas a todo color de los músculos en acción en cada ejercicio, e instrucciones paso a paso sobre cómo realizarlos, Anatomía de la Musculación es el recurso ideal para ganar masa muscular y definir los músculos. Centrándose en los grupos musculares principales de los hombros pecho, espalda, br...
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    25,00 €

  • MEDIA MARATON TU PUEDES HACERLO
    MEDIA MARATON TU PUEDES HACERLO
    GALLOWAY, JEFF
    Un programa paso a paso que enseña a elegir un objetivo realista y los ejerccios necesarios para preparar el cuerpo. Incluye consejos para mantener motivado, eliminar molestias, dolores y lesiones, y el tratamiento necesario para disfrutar de la Media Maratón. ...
    No disponible

    16,50 €

  • GUIA COMPLETA DEL ENTRENAMIENTO DE LA FUERZA 4ªED.
    GUIA COMPLETA DEL ENTRENAMIENTO DE LA FUERZA 4ªED.
    BEAN, ANITA
    Este libro presenta una combinación única de ejercicios efectivos junto con consejos nutricionales para diseñar un programa de entrenamiento global, adaptable tanto a principiantes como a deportistas avanzados. Esta edición actualizada, de nuevo formato y nuevas fotografías, incluye programas de entrenamiento para metas específicas, métodos de entrenamiento avanzado para el dep...
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    19,00 €

  • ALIMENTACION Y LA FORMA FISICA DE 5 A LOS 16 AÑOS, LA
    ALIMENTACION Y LA FORMA FISICA DE 5 A LOS 16 AÑOS, LA
    BEAN, ANITA
    Un libro esencial para padres, educadores, monitores y entrenadores de actividades físicas. El rendimiento de los niños, su crecimiento y desarrollo, ya sea para jugar en el parque o para entrenarse en algún deporte dependen de que tomen los alimentos adecuados. ...
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  • GUIA DE ALIMENTACION PARA EL DEPORTISTA 3º EDICION
    GUIA DE ALIMENTACION PARA EL DEPORTISTA 3º EDICION
    MUÑOZ SOLER, ALBERTO / LOPEZ MESEGUER, FRANCISCO JAV
    Ofrece a deportistas amateurs y profesionales, entrenadores, etc., información básica sobre los nutrientes y su aplicación a la dieta del deportista. Destaca aspectos sobre las suplementaciones dietéticas e incluye ejemplos orientativos de menús. ...
    No disponible

    12,95 €

  • MANUAL DE ENTRENAMIENTO DE NATACION
    MANUAL DE ENTRENAMIENTO DE NATACION
    JUBA, KELVIN
    Manual que revisa desde el equipo básico de natación hasta consejos para mejorar las técnicas de estilo, la velocidad y la resistencia. Se incluye: planificación anual de un programa de entrenamiento, objetivos, estructura de las sesiones de entrenamiento, agenda, entrenamiento para competiciones, salidas y giros, etc. ...
    No disponible

    15,00 €

  • CAMINAR Y ADELGAZAR
    CAMINAR Y ADELGAZAR
    SNOWDON, LES / HUMPHREYS, MAGGIE
    Si quiere perder peso y tonificar su cuerpo; si quiere ver desaparecer los kilos y tener más energía y vitalidad de la que nunca ha tenido; si quiere encontrar una forma sencilla de estar en forma y seguir estándolo siempre; entonces CAMINAR Y ADELGAZAR está dirigido a usted. Le propone un programa a seguir durante 30 días con el que podrá perder hasta 6 kilos de peso. Es fácil...
    No disponible

    11,95 €

  • FITNESS PARA MUJERES
    FITNESS PARA MUJERES
    TAYLOR
    No disponible

    12,95 €

  • MASAJES EN EL DEPORTE
    MASAJES EN EL DEPORTE
    MONTIEL,VICENTE
    No disponible

    11,95 €

  • ENTRENAMIENTOS PARA ALCANZAR EL MAXIMO RENDIMIENTO
    ENTRENAMIENTOS PARA ALCANZAR EL MAXIMO RENDIMIENTO
    PAISH
    Descatalogado

    13,37 €


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