1. Descubrir el mundo interior y dejarse sorprender2. Cava en tu interior, dentro se halla la fuente del bien3. Espacios de no-silencio y espacios interiores habitados4. Procesos de transformación personal en cuarenta días5. Un camino que recorrer en tres paradas6. Palabras que cultivan el interior7. La propuesta diaria8. Palabras interiores9. Tiempos de encuentro personal10. Más allá del cuarenta11. Calla, ama, ¡vive!Anexo 1. La postura corporalAnexo 2. El ambienteAnexo 3. El flujo de pensamientos y la concentraciónAnexo 4. El diario personal, testigo del interiorBibliografía
En esta obra se ofrece un itinerario estructurado en cuarenta jornadas, cuyo propósito es favorecer el contacto con uno mismo para hilvanar la vida e irla tejiendo a partir de acontecimientos vitales que den un sentido global.Cada jornada se divide en tres momentos (mañana, mediodía y noche), en los que se ofrecen pautas y claves para realizar ejercicios de consciencia que nos ayuden a descubrir la voz interior que nos habita y que recorre nuestros días como un torrente de luz.
