Para disfrutar de una alimentación sana, fácil y sabrosa. Una obra repleta de datos e información acerca de las ventajas nutricionales de los cien alimentos más apropiados para llevar una vida sana (frutas, verduras, pescados, mariscos, legumbres y cereales) y con un centenar de recetas deliciosas que engloban desde batidos de frutas y ensaladas verdes hasta salsas con agregados y reconfortantes sopas
