KLEIN-VOGELBACH, SUSANNE / LAHME, ALBRECHT
Introducción
1 Salud (integridad)
1.1 La salud y la profesión del músico
1.2 La movilidad normal: introducción a la Teoría funcional del movimiento
1.2.1 La movilidad normal
2 Prevención: la prevención primaria
2.1 La postura correcta del cuerpo como base de la prevención
2.1.1 Postura fisiológica del cuerpo
2.1.2 La estabilización dinámica de la columna dorsal: condiciones para una postura económica
2.2 Fundamentos de medicina para músicos y profesores de música
2.2.1 Anatomía funcional
2.2.2 Fisiología muscular
2.2.3 Neuroanatomía neurofisiología
2.2.4 Fisiología de la respiración
2.3 La técnica instrumental sobre principios fisiológicos
2.3.1 La importancia de la motricidad de la mano para la técnica instrumental en general
2.3.2 La prevención de problemas de interpretación y de salud en músicos desde la infancia
2.3.3 Principios de prevención para las distintas familias instrumentales
2.4 El miedo escénico
2.4.1 ¿Qué es el miedo escénico?
2.4.2 Kinesiología: un método terapéutico completo
2.5 Ergonomía y constitución física
2.5.1 La influencia de la constitución física en la postura y el movimiento
2.5.2 Elección del asiento adecuado
2.5.3 La ergonomía con el instrumento
2.6 Entrenamiento básico para los músicos
2.6.1 Entrenamiento de la precisión y la fortaleza para la musculatura de la espalda, del abdomen y de las articulaciones de la cadera
2.6.2 Entrenamiento funcional de la respiración
2.6.3 Entrenamiento de la destreza de la musculatura de la extremidad superior
2.6.4 Educación de la postura sentada y de pie
3 Glosario de fisioterapia: conceptos importantes de la Teoría funcional del movimiento
Indice analítico
Los músicos apasionados lo saben demasiado bien: hacer música es fatigoso y puede incluso arruinarnos la salud. Las posturas del cuerpo desequilibradas y los movimientos repetidos constantemente al tocar un instrumento producen a menudo sobrecargas y desgastes en el aparato locomotor que pueden llevar a la incapacidad laboral. Esta obra muestra a los músicos profesionales o aficionados lo que pueden hacer ellos mismos por su forma física y su rendimiento. Médicos y fisioterapeutas describen los síntomas más frecuentes que se pueden desarrollar al tocar un instrumento y dan consejos concretos para la prevención y el cuidado de la salud en el entorno musical. Profesores de música explican los riesgos más importantes para la salud en las distintas familias instrumentales y muestran cómo nos podemos proteger frente a ellos. Propuestas de accesorios ergonómicos y sugerencias contra el estrés y el miedo escénico pueden ayudar a reducir otras cargas adicionales.
