MINDFULNESS. LA ATENCION PLENA  Nº274

MINDFULNESS. LA ATENCION PLENA Nº274

LA ATENCIÓN PLENA

LANGER, ELLEN J.

16,00 €
IVA incluido
No disponible
Editorial:
EDICIONES PAIDOS IBERICA, S.A.
Año de edición:
2011
ISBN:
978-84-493-2526-7
Páginas:
104
Encuadernación:
Otros
Colección:
AUTOAYUDA
16,00 €
IVA incluido
No disponible

En este libro se demuestra que los jóvenes pueden ser más creativos, que las personas activas pueden alcanzar aún mayor grado de eficiencia y que las de la tercera edad no tienen por qué dejarse abrumar por los años.

La aplicación del mindfulness sostiene que actuemos con plena conciencia y pongamos toda nuestra atención en la realización de las tareas que emprendamos por más cotidianas o banales que sean. Esa es la clave para poder superarnos y extraer los mejor de nosotros mismos en toda situación o frente a cualquier problema.

Mindfulness. La conciencia plena nos conduce hacia nuevos horizontes y nos enseña a liberarnos del automatismo que a veces rige nuestras vidas mediante la adopción de nuevas categorías mentales para vivir, trabajar y envejecer mejor.

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