La vida, vivir, es como trazar un camino personal a lo largo de un territorio incierto que ha de transcurrir entre brumas de angustia, quebradas de depresión y pantanos de apatía. Con frecuencia, el miedo y la impotencia se instalan en nuestro ánimo y nos impiden dar un paso hacia nuestras metas más deseadas; el viaje se nos antoja imposible, y entonces, presa del desánimo, buscamos una ½cura+ para nuestros males vitales antes de seguir adelante. Pero la vida no es una enfermedad. La cura de la vida consiste en vivirla ½tal como la vida es, no como nuestra mente nos dice que es+. Así, de lo que se trata es de tener a mano un mapa fiable, una guía que pueda conducirnos a través de esos parajes temibles, hasta volver a tener a la vista nuestros objetivos más valiosos. El propósito de este libro es ofrecer unas coordenadas que puedan ser útiles a la hora de determinar qué rumbo se ha de tomar en las encrucijadas personales. REALISMO, OPTIMISMO Y SENTIDO VITAL serán los puntos de referencia para establecer las coordenadas de nuestro mapa vital, y las bases teóricas para el anclaje de estos referentes nos las proporcionan la TERAPIA DE ACEPTACION Y COMPROMISO, enunciada en los últimos años por Steven Hayes y asumida por un número crecientemente elevado de psicólogos en todo el mundo, la PSICOLOGIA POSITIVA de Martin Seligman, ya firmemente arraigada en la cultura psicológica occidental, y la LOGOTERAPIA de Viktor Frankl, el referente más importante de la psicoterapia basada en valores. A partir de tales fundamentos teóricos, en esta obra se procura ofrecer material tanto para la reflexión como para la práctica concreta a la hora de hacer frente a los principales obstáculos que puedan surgir en el camino de nuestra vida. RAMIRO J. ALVAREZ es psicólogo con amplia experiencia tanto en el ámbito escolar como en psicoterapia y asesoramiento personal. Con formación en diversas corrientes y propuestas psicológicas, en la actualidad trabaja en el ámbito de la motivación personal y en el desarrollo de una línea de acción que, frente a la ½psicología del comportamiento+, meramente reactiva, se encuadra en lo que podría llamarse una ½Psicología de la actitud+, asentada en lo más esencial del ser humano: sus propósitos, valores y compromisos. Es autor de Para salir del laberinto (8 ediciones), publicado en
